App que melhora seu sono

Estamos com uma nova campanha de financiamento coletivo.

Acesse https://www.kickante.com.br/campanhas/epinfra e saiba mais.

Como funcionará o aplicativo ?

Com o celular é possível medir a movimentação da pessoa e o quanto ela se expõe a luz utilizando dois sensores: o acelerômetro e luxímetro, que estão na maioria dos smartphones.A partir desse registro serão realizadas análises para quantificar a regularidade do ritmo, o nível de atividade física, a eficiência do tempo total de sono e a exposição à luz.Esses dados serão apresentados no aplicativo juntamente com dicas para melhorá-los e assim aumentar a qualidade de vida. 

Qual a diferença desse para os outros aplicativos que medem sono e atividade ?

Esse é o primeiro aplicativo que considera caracteristicas como regularidade desses parâmetros. A maioria dos aplicativos sugerem metas diárias de atividade mas não consideram o momento em que elas são executadas ou o nível de regularidade. Outra limitação desses aplicativos é não considerar esses mesmos parâmetros para o momento do repouso, só interessa se houve movimentação e quanto durou.

O que devo fazer se meu ritmo estiver desregulado ?

O aplicativo sugerirá  mudanças para melhorar os parâmetros como higiene do sono, organização das atividades diárias, técnicas para aumentar o alerta após o despertar e aumento no nível de atividade física por exemplo. Nesse aplicativo reuniremos as principais informações da literatura de como aumentar a qualidade do seu ritmo biológico e assim sua saúde.

Qual a relação do meu ritmo biológico com minha saúde ?

Diversas pesquisas mostram que um ritmo regular está associado a uma maior expectativa de vida pois melhora o sistema imune, metabolismo e o funcionamento do cérebro. O que isso significa ? Que dormir bem, ter horários regulares e se manter ativo durante o período de vigilia reduzirá suas chances de desenvolver doenças como câncer, depressão e problemas cardiovasculares.

Com esse aplicativo não precisarei mais de procurar um profissional da saúde ?

O acompanhamento de um profissional da saúde é indispensável e esse aplicativo só te auxiliará a manter hábitos saudáveis que poderão melhorar sua vida. Esse aplicativo não dispensa o uso de medicamentos e nem a orientação médica. 

Para clínicas, empresas e planos de saúde !!!

Que tal monitorar o ritmo do seu paciente a distância ?

Nosso aplicativo terá a opção de enviar um relatório periódico sobre o ritmo do seu paciente para um email cadastrado !! Dessa forma será possível identificar mudanças no ritmo e chamá-lo para uma consulta. Essa ferramenta permitirá um acompanhamento mais próximo permitindo uma intervenção mais rápida e pessoal !!

O idealizador !!!

Bruno Gonçalves (currículo:  http://lattes.cnpq.br/8272102951166673)  faz parte do Departamento de Cronobiologia e do Departamento de Métodos de diagnóstico da Associação Brasileira de Sono, tem Pós-doutorado em Psiquiatria, doutorado em Psicobiologia pela UFRN, mestrado em Neurofísica pela UFSJ e é Tecnológo em Saúde pela Fatec-Sorocaba. Atualmente faz pesquisas sobre a relação dos ritmos biológicos com uma vida saudável.

Muitos resultados mostram que uma vida saudável está associada a um sono com duração suficiente para evitar sonolência diurna, ter uma vida ativa e regular. Pensando nisso decidiu investir meus conhecimentos de análise de dados dos ritmos biológicos para criar um aplicativo para celular que ajude as pessoas a melhorar os parâmetros desses ritmos. 

É NOTÍCIA:

http://www.barbacenamais.com.br/index.php/voce-e/97-nas-redes-sociais/5325-ex-professor-do-ifet-lanca-campanha-para-criar-aplicativo-que-melhora-o-sono

Entrevista sobre o aplicativo: http://www.psisono.com.br/#!Aplicativos-de-monitoramento-do-sono/cmbz/57ae245a0cf2d335bd33271e 

Quando esse app estiver pronto o nosso próximo passo será desenvolver uma pulseira própria que mede atividade. Assim teremos uma análise mais próxima do real e também será possível  registrar outros ritmos biológicos como da temperatura, batimento cardíaco e exposição à luz.